Ăn bao nhiêu hạt chia một ngày là tốt nhất?

Ăn hạt chia bao nhiêu là đủ

Hạt chia là loại hạt của cây Salvia hispanica, một loại cây thuộc họ bạc hà, anh em với húng quế. Đây là một loại hạt được gọi là siêu thực phẩm bởi rất giàu dinh dưỡng, dùng để bổ sung năng lượng rất tốt cho người dùng. Hạt chia …

Read More »

9 điều bạn nên biết về hạt chia Úc

Hạt chia là hạt gì

Hạt chia là hạt gì? Tác dụng của nó ra sao mà được các chuyên gia dinh dưỡng trên toàn thế giới khuyên dùng? Hạt chia được mệnh danh là ” supper food” có nghĩa là một loại siêu thực phẩm. Có lẽ không quá cường điều khi nói về …

Read More »