Các loại hạt khô ngon và tốt cho sức khỏe

cac-loai-hat-kho-tot-cho-suc-khoe-tcmr

Khi bạn bắt đầu chú ý tới vấn đề sức khỏe của mình, điều đầu tiên mà rất nhiều người sẽ thực hiện là chọn lựa những thực phẩm lành mạnh giàu dinh dưỡng. Trong danh sách các thực phẩm cần có thì các loại hạt khô là một cái …

Read More »

Ăn hạt điều có bị béo lên không?

Đây là một câu hỏi chúng tôi nghĩ là có tồn tại Câu hỏi này được những người ăn kiêng, có nhu cầu giảm cân, hoặc cần phải chú ý tới lượng calo, chất béo từ thực phẩm quan tâm. Mặc dù Hạt điều không chỉ giòn tan, thơm ngon …

Read More »

Ăn hạt dinh dưỡng khi mang thai giúp em bé thông minh hơn

ăn hạt gì khi mang thai

Bạn đang muốn mua một ít hạt dinh dưỡng như hạt điều, hạt macca để ăn trong thai kì, nhưng vẫn băn khoăn không biết nên lựa chọn loại nào tốt nhất? Vậy thì đừng chần chừ nữa hãy chọn bất cứ loại hạt nào mà bạn có thể bởi …

Read More »

9 tác dụng đáng giá nhất của hạt điều

Tác dụng của hạt điều

Hạt điều là một trong những loại hạt dinh dưỡng phổ biến nhất trên thế giới, sản lượng của nó cũng nằm trong top đầu các loại hạt dinh dưỡng. Điều đó thật dễ hiểu, bởi vì hạt điều có hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng phù hợp với …

Read More »

Nên ăn bao nhiêu hạt dinh dưỡng mỗi ngày

ăn bao nhiêu hạt dinh dưỡng mỗi ngày

Có thể nói rằng các loại hạt dinh dưỡng như óc chó, hạt dẻ cười, hạnh nhân luôn dành được mối quan tâm của nhiều người khi lựa chọn thực phẩm cho một lối sống lành mạnh. Điều đó cũng phải thôi. Chúng không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng, …

Read More »

6 Lời khuyên về thực phẩm tốt cho người tiểu đường

thuc-pham-cho-nguoi-tieu-duong-loai-2

Cho dù  bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc đã sống chung với nó trong một thời gian, chắc chắn một điều – chế độ ăn kiêng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng này.  Tiểu đường loại 1 và …

Read More »

6 Thực phẩm đốt cháy chất béo phù hợp nhất để ăn kiêng

Chất béo là một thành phần quan trọng trong cơ thể, nó giúp nhiều chức năng hoạt động ổn định Tuy nhiên việc chúng ta ăn quá nhiều, không kiểm soát khiến dư thừa calo, và số calo dư thừa này được chuyển thành mỡ trong cơ thể. Việc liên …

Read More »

7 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe

Bạn có biết rằng ít nhất một trong ba phụ nữ và một phần năm đàn ông sẽ bị gãy xương do loãng xương tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ? Thật khó để nói nguyên nhân duy nhất nào gây ra vấn đề trên, Nhưng …

Read More »

5 Tác dụng của quả óc chó với sức khỏe người già

Quả óc chó rất giàu chất dinh dưỡng, được khuyên dùng cho bà bầu và trẻ nhỏ. Bạn có thể đọc thêm bài viết Tại sao ăn quả óc chó giúp trẻ thông mình hơn để hiểu thêm về điều đó. Nhưng nó cũng đem lại những lợi ích cụ …

Read More »

Mua hạt dinh dưỡng nào làm quà cho người già?

Mua quà cho người già

Đối với người cao tuổi, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, tăng tuổi thọ và tăng năng lượng.  Người ta biết rằng khi cơ thể già đi, các yêu cầu về sức khỏe như nước và …

Read More »