Cách làm món Pudding hạt chia sữa dừa và xoài tươi.

puding-hat-chia-xoai-tuoi-tcmr-01

Mùa hè tới rồi, ngoài kia xoài chín bán đầy chợ, cát hòa lộc vị ngọt dịu êm thơm lừng quyến rũ, với biết bao loại trái cây hấp dẫn khác nữa. Và nếu như bạn đã biết tới hạt chia là gì rồi, bạn cũng đã dùng và  đã …

Read More »

7 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Hạt Chia Mà Bạn Nên Biết

tac-dung-cua-hat-chia-tcmr-01

Đây là 7 lợi ích  quan trọng nhất của hạt chia đối với sức khỏe, chú ý tới lợi ích thứ 6, nó đã mang lại nhiều điều tuyệt vời cho hàng ngàn người sử dụng. Có thể bạn đã nghe về hạt chia nhiều năm qua, bạn bị cuốn …

Read More »

Bổ Sung Năng Lượng Bằng Nước Dừa Và Hạt Chia

nuoc-dua-hat-chia-tcmr

Này bạn Khi mệt mỏi, bạn có nghĩ ngay đến các loại nước  uống tăng lực như Red bull  không đấy? Bạn có bắt đầu một ngày mới phải cần đến cà phê để giúp bạn tỉnh táo hơn? Không biết bạn có nghĩ tới hậu quả của việc lạm …

Read More »

Cách Làm Sinh Tố Việt Quất Hạt Chia Thơm Ngon Bổ Dưỡng

sinh-to-viet-quat-hat-chia-02

Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải nấu ăn ngày ba bữa? Bạn ước rằng có món gì đó không cầu kì chế biến, đơn giản nhanh gọn mà vẫn đảm bảo được đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể? Tôi nghĩ rằng điều đó rất đơn …

Read More »

Nước Chanh Hạt Chia Mật Ong Thức Uống Giải Nhiệt Ngày Hè

pha-nuoc-chanh-hat-chia-mat-ong-tcmr-04

Nếu bạn đang tìm một cách pha chế thức uống cho mùa hè nóng bức, tại sao bạn không thử pha nước chanh mật ong hạt chia nhỉ. Đây là một thức uống giàu năng lượng, hương vị thơm ngon, tốt cho sức khỏe  mà chế biến vô cùng đơn …

Read More »

Ăn Quả Óc Chó và Hạnh Nhân có giúp bạn giảm cân không?

Ăn hạt óc chó

Quả óc chó Mỹ và hạt hạnh nhân đã quá nổi tiếng vì những lợi ích sức khỏe đã được chứng minh. Tuy nhiên Có nhiều người băn khoăn rằng: “ liệu ăn hạt óc chó và hạt hạnh nhân có thể giúp họ giảm cân?” Câu trả lời là …

Read More »

Làm thế nào để có đầy đủ protein nếu bạn ăn chay

banh-kieu-mach

Một chế độ ăn hoàn toàn thực vật có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên bất cứ lựa chọn một lối sống như thế nào đều đối diện với những thách thức cần được giải quyết để có được những kết quả tốt nhất có thể. Làm thế …

Read More »

7 công dụng đắt giá của hạt macadamia mà bạn nên biết

Tác dụng của hạt macadamia

Tất cả chúng ta đều biết rằng sử dụng các loại hạt dinh dưỡng như macadamia, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, các loại hạt đậu làm  món ăn nhẹ có thể giúp bạn giảm cân. Hạt macadamia là một trong những  loại hạt có thể giúp giảm cân nhưng …

Read More »

8 sự thật về hạt dinh dưỡng nếu bạn ăn trong thai kì

Ăn hạt dinh dưỡng khi mang thai

Bạn có nằm trong số những người thích nhâm nhi các loại hạt? Hạt dinh dưỡng là tên gọi chung cho các loại hạt như mắc ca, hạt óc chó, hạnh nhân, các loại đậu… vì chúng có hàm lượng dinh dưỡng rất cao được rất nhiều người có lối …

Read More »

Ăn hạt hạnh nhân giảm cân được không?

Ăn hạt hạnh nhân giảm cân

Bạn đã từng nghe tới chế độ “ăn béo để giảm béo” bao giờ chưa? Các loại hạt dinh dưỡng giàu chất béo như hạt hạnh nhân, hạt macca, óc chó, hạt chia được đưa vào chế độ ăn kiêng giảm cân của rất nhiều người. Tại sao ăn các …

Read More »